小腹肉多是什么原因

现实生活中很多的人小腹肉很多，大家都知道小腹肉多，不仅影响人们外在形象，同时对身体健康也造成一定的伤害，所以能够了解诱因，科学的减肚子尤为重要。那么，小腹肉多是什么原因？下面我们来一起了解吧。

1.喝酒太多

现代人应酬多，平时应酬少不了喝酒，其实喝酒产生极高的热量，喝太多的酒意味着摄入更多热量，最终以脂肪形式存储起来。相信很多人都了解到，频繁喝啤酒男性更容易出现大肚子，犹如翻版的孕妇。

2.爱吃零食

现在人都喜欢吃各种零食，尤其在看电视或看电影时，一边吃零食边看电影，可谓是一件美事。殊不知零食含有很多脂肪、蛋白质，容易发胖。而且在看电视或电影过程中，不知不觉摄入过多食物，一旦这些零食产生能量消耗不了，就会以脂肪形式在腹部存储起来，造成小腹肉多情况发生。

3.肠胃功能下降

办公室一族长时间久坐，在缺乏运动情况下，造成腹部血流速度慢，肠胃蠕动不充分，从而引发便秘或是肠胃不适。若是长时间便秘，造成粪便在肠道内长久滞留，不仅影响代谢，还会引起小腹鼓胀。