乳房下垂怎样办

很多的女性发现随着年龄的增长，生产的原因等导致了乳房的下垂，这大大的影响到女性美观，让女性有了较大的压力，不断的寻找着让乳房变挺的方法。她们迫切的想要知道乳房下垂怎样办？

1、女性长期穿一些过于宽松、没有支撑力的内衣，就会导致乳房严重的下垂，因此，女性在挑选内衣的时候，要选择一些肩带宽的内衣，这样能够将下垂的乳房向上提，而且还能够很好的固定胸部的位置。

2、当乳房下垂后，可以帮助乳房按摩。在按摩之前可以使用精油，涂抹后慢慢的推开，然后再进行按摩。按摩的时候要将两边的乳房像中间推，这样可以预防胸部外扩。再将手绕着乳房按摩，直到胸部的精油全部吸收完以后。这种方法需要长期的坚持才会有效果。

3、保健操也有改善乳房下垂的作用，女性可以坐在椅子上，左臂放在自己的头后，右臂放在背上，左右两只手向背部伸直，3到5秒后，交换双手再做一次，可以反复此做法5到10次左右。此外还要注意，日常生活中女性在坐着的时候，胸部不能贴近桌子，避免压到胸部，防止下垂或是变形。