拉肚子会瘦吗

夏天的时候，许多人容易发生腹泻，因为喝冷饮、吃了不洁的食物等等。出现拉肚子的情况，对于一些想要减肥的朋友来讲，她们认为是福音。觉得多跑几次厕所，有减肥的作用。但是事实上，拉肚子会瘦吗？

拉肚子减肥，这个观点是不正确的。拉肚子不能减肥，而且还伤身体。所以，夏季发生的腹泻，不能不当回事，需要正确减肥。

如果夏天反复腹泻，加上天气炎热，极易导致脱水发生。严重影响着人的健康，脱水严重还会威胁到生命。因此，发现反复的腹泻，一方面要积极地查找原因，再则就是注意补充水分。

想要减肥的朋友不要认为拉肚子就可以减肥，别以为拉肚子可以排毒，因为频繁拉肚子，让身体失去的是水分以及电解质，不能达到真正减肥的目的。若没有引起重视，反而会严重影响到身体的健康，比如：电解紊乱、休克等等。耽误了治疗，还会导致慢性肠胃炎的发生。

减肥的朋友需要合理规划自己的饮食。想要减肥脂肪类的食物可以少吃一些，多吃蔬菜与水果。但是主食不能省，因为维持身体机能的碳水化合物主要来自主食。适当地的运动是必需的，建议选择自己喜欢的一项运动，并坚持下去，自然会有惊喜发生。