45岁脸上有斑吃什么

每个人都希望拥有白皙的皮肤，这样可以带给人一种自信而且愉快的心情。而现代都市女性，由于压力的增大和内分泌失调，很多女性受到了斑的困扰。那么45岁脸上有斑吃什么？

1、双豆百合羹

将红豆、绿豆和百合清洗干净，以1：1：1的比例在清水中浸泡半个小时后再用大火煮开，再转温火，待豆和百合完全熟透后加入适量的冰糖就可以了。此羹具有清热解毒和滋养皮肤的功效。但绿豆属寒性食物，在秋冬季节是不宜多吃的。

2、山楂橘皮饮

将新鲜的山楂和橘皮用温水洗净后备用，加水煮好后再加入适入的蜂蜜调味，对于女性雀斑的治疗是很有成效的。

3、黑木耳红枣汤

取黑木耳25克，大红枣15枚，洗干净后加水煮大约半个小时左右，每天早晚各喝一小晚，不仅能将女性脸上的斑斑点点去除，同时还能滋润皮肤，对预防女性皮肤快速老化是有帮助的。

4、柠檬冰糖水

取市面上新鲜的柠檬，首先将外皮去掉，再将其果肉榨成汁，再根据口味加入一些冰糖。柠檬是一种非常常见的美白淡斑食物。