o型腿怎么调整走路

走在大街上，美女的回头率非常高，其中大长腿的美女吸引了众多的目光。如果腿仅长但是不直，有o型腿的情况，整体美感就下降不少，所以这些女性想着及早调整。那么，o型腿怎么调整走路？

一个人有o型腿，许多是因为走路姿势出现了问题导致的，所以想要改善o型腿，需要先纠正走路姿势。正常的走路姿势是身体呈直立，收腹直腰，两双眼睛向正前方看，手臂要自然放于身体两侧，自由摆动。o型腿走路注意脚尖应该微微向外或是向正前方，迈出的每一步都要均匀，切不可一步大一步小。

许多o型腿是因为平时走路是外八字导致的，所以注意走路时，要将身体的重心放于腿内侧。刚刚开始时，可能有一些不习惯，但是慢慢地，时间长了走路姿势就会变好。

o型腿者，平时可以做夹紧双腿的动作，无论是坐办公室，还是站立等待时，都可以将双腿弯曲夹紧双膝，一天做3-5次，一次坚持15分钟，慢慢就会看到效果。还可以做蹲起矫正法，两条腿分开来，与肩同宽，两只脚稍稍内扣，膝关节放松，然后做蹲下与站起的动作，向下蹲时不必蹲到底。