如何紧致阴道

女性在生产后会有阴道松弛的情况出现，这种情况会影响到女性性生活的，很多的女性为了提高生活的质量，需要想方设法的来收缩阴道，但是都没有好的效果出现。那么如何紧致阴道？

1、女性在日常生活中可以坚持做提肛运动，这样可以起到收缩阴道的作用，可以避免多次生产后导致的阴道松弛。还可以适当的做瑜伽，瑜伽不仅可以让女性的身体变得柔韧，同时也可以起到紧致阴道的作用。

2、在平时女性也可以平躺在床上，然后让腿呈弯曲的状态，两个膝盖分开，脚底对在一起。用手从膝盖到大腿根处慢慢的按摩，然后再由下向上按摩，一边按摩一边吸气，当手返回到膝盖的时候慢慢的呼气，反复做这样的动作，也可以起到紧致阴道的作用，女性在按摩的时候一定要彻底的放松。

3、如果这些方法不能改善女性的症状，那女性可以采用药物的方法治疗，这种方法能够有效的缓解女性的阴道松弛症状。而且这种情况非常的简单。女性如果想要改善这种情况，需要采取正确有效的方法，防止一些不利于女性健康的情况出现。