模考成绩低孩子没信心怎么办_高中学习_高考升学

模考成绩低孩子没信心要多鼓励孩子，要设置合理的期望，来减轻压力，增强自信心。减轻压力的方式有很多，孩子不妨根据自己的兴趣选择，喜欢的运动的运动减压，喜欢音乐的音乐减压，喜欢饮食选择营养减压，开朗的选择幽默减压，无论何种方式，达到减压效果即可。

模考成绩低孩子没信心怎么解决

期望合理，减轻压力

有的孩子目标远大却不实际，例如高考的孩子，从来没有过本一线，梦想却是清华北大，这就会给自己涂增压力。因此学生在制定相关学习期望的时候要合理，切合实际。

期望越高，压力越高，随之而来的焦躁就会越大。因此将焦躁控制在合理的范围内，压力也在可控内，最后的目标定在“跳一跳够得着”。如果目标和期望设置的不合理，最后的结果要么有成就却不满足，要么达不到目标一蹶不振。

自我暗示，增强实力

缺乏自信的孩子，一定要尝试进行自我暗示，告诉自己：我是最棒的，成功一定属于我！在考前要面带微笑，仰头挺胸，考试中无论遇到怎样的难题都不能慌乱。

要知道：大家都在一个教室上课，每天学习时间大同小异，你不会的别人未必就会。这种心理暗示其实在考试过程中尤为重要，会让你潜意识放松下来。

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孩子模拟考试低于平时成绩家长该怎么办

1、老师和家长要给予孩子鼓励。孩子平时考试成绩很好，主要是因为他们心态比较轻松，但是一遇到模考就特别紧张，导致成绩考得很差，也是因为孩子们觉得模考是非常重要的，他们想尽力的发挥好，不愿意出现太大的错误，从而在考试的过程当中一直非常紧张。

但是人一紧张就容易导致大脑空白，从而在考试的过程当中就无法安心的做题，所以才会导致成绩变得很差。其实现实生活当中有很多的孩子都会有这种情况，所以家长和老师应该引起重视，尤其是在考试之前，要多鼓励孩子，放松心态，做几轮深呼吸，在进入考场做题，平常的时候家长和老师也不要给予孩子太大的压力。

2、鼓励孩子不必怀疑自己，他的努力是有意义的。如果孩子平时的成绩不错，这一次考试考砸了，孩子的心理会突然崩溃，他会觉得自己的努力是没有意义的，他甚至会想放弃考试。

这时候，家长应该鼓励孩子，告诉他这一次考试并不能说明问题，有可能你会的知识点，刚好没有出现在试卷上，试着去开导孩子。

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