减肥期间能喝黑糖吗

在如今的现代社会流行以瘦为美，所以无论男女都会拼命减肥以受到他人的青睐。相信很多人都了解在减肥期间，有很多东西都是不能吃的。因此有人想要知道，减肥期间能喝黑糖吗？

喝黑糖水是不能够帮助减肥的，当然也不会让自己长胖。其实，黑糖与红糖其实差不多是一样性质，是一种常见的又实用的养生饮品，能够让身体温暖、且增加能量活经通血，加速血液循环。而且黑糖里有特殊的成分，具有很强的解毒作用，有助于人们新陈代谢。

一些女性来月经时都会食用黑糖水来缓解经痛、让月经来的顺畅。就连一些产妇产后失血过多都适合饮用黑糖水，补充身体能量，促进血细胞分裂增殖，有利于产后恢复，排出体内毒素。除此之外，一些气虚无血色、甚至营养不良的小孩平日里都可以饮用，缓解身体不适。相信有不少人知道其实黑糖也可以外敷使用，有排毒滋润的作用，即将黑糖溶于水中涂抹在红肿患处，一会之后就能消肿；也可以用黑糖水来擦拭身体，能够缓解皮肤瘙痒。

不过，喝黑糖水要注意几点。不要在睡前喝，以免储存过多糖分在体内导致糖尿病，同时出现发胖、甚至蛀牙。另外，阴虚内热者、消化不良者和患有糖尿病的人都不适合饮用黑糖水。