老年性生活注意事项

都说人到七十古来稀，随着年龄的增长，身体各方面的功能渐渐衰竭，生理心理都比年轻人有很大不同，身体机能下降了，但虽然这样，对于性需求，老年有还有有需要的，但老年人的性生活注意事项比较多，那么老年人性生活注意事项有哪些呢?

老年人性生活注意事项

1、老年人因为身体机能比较弱，所以要保持适度的性生活，既不要过度，也不要禁欲。

2、老年人的皮肤弹性下降，感觉不太灵敏，因此，需要更久、更多、更直接的机械刺激才易于唤起性兴奋。

3、虽然老了，但还是要在老伴面前树立自信心，相信自己的性功能是正常的。

4、轻松、愉快、客观地接受衰老这个客观事实，对于正常的性衰老也要有正确的认识。

5、及时治疗老年性疾病，对症处理衰老过程中出现的生理、心理的变化和不适，不让消极因素干扰性生活。

6、性生活过程中过度兴奋或者过久都是不可取的，避免性生活时过度兴奋，或性生活时间过久，以减轻心脏的负担。

7、由于老年人的脑血流量减少，性交时要避免颈部过度弯曲，以免造成眩晕或昏迷。

8、老年人的肌肉张力、灵活性和耐久力都有所降低， 性交动作过度剧烈易导致腰背痛或发生肌肉损伤。因此，性生活时的动作不可过于剧烈，体位不要快速变换，性交可选择较固定和轻松的体位，如侧卧位、坐位等。

9、老年人的体温调节能力下降，寒冷季节的性生活要防感冒，夏季性生活要防大汗虚脱。

10、 老年人的性生活并不一定都要有性交，互相拥抱、爱抚也可满足彼此间的性要求。

11、性交前切忌饱食和酗酒，以免发生意外。还有就是性交前应排人小便，以免尿失禁。

因为老年人身体比较虚弱，所以在各方面都需要注意，特别是在性生活过程中，注意的事情尤其多，光小编简单整理的就有以上十多点，所以，家里有老人还同居的，作为子女应该要提醒一下哦，不要觉得不好意思而不说哟。