高跟鞋怎么穿不累

高跟鞋虽然可以让女性朋友看起来更加优雅，并且对于小个子女性来说，也可以让他们的腿部显得更加修长，但是大多数人都发现自己穿高跟鞋时间比较长的话，那么就会特别不舒服。其实这种现象是非常普遍的，那么高跟鞋怎么穿才不会累呢?一起来看一下我们向大家介绍的技巧吧。

穿高跟鞋不累脚的技巧

1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

2、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。

5、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。

6、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。

7、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。

因为在平常一定要做好脚部的保养工作，这样的话可以让脚部血液循环更加畅通，还有就是大家在出门逛街的时候，高跟鞋不要特别高。也不要总是穿同等高度的鞋子，在走路的时候大家也要注意有正确的走姿，当然速度也不能特别快。