头皮长痘发炎怎么办

长痘是很正常的事情，每个人都会长痘，但是长痘也分轻度跟重度。轻度长痘的人，注意平时的清洁以及用些祛痘的就OK了。但是重度长痘的人，就要加强护理，要引起一定的重视。其实长痘痘都是我们的烦恼，我们要保持良好的心态。对于头皮长痘发炎我们该怎么处理呢？

1、用硫磺皂洗头。你可到药店或者医院购买硫磺皂，用来洗头效果不错呢，但不能频繁使用。在干燥的冬季一周1-2次就ok了。

2、局部用水杨酸软膏、雷锁辛硫磺混悬液药物。除了用硫磺皂洗头之外，局部你也可以用水杨酸软膏涂抹到头皮上。

3、作息规律。建议有这种烦劳的筒子作息要规律，平时要保持心情愉快，不要熬夜。饮食要少油少盐，少吃辛辣刺激性食物。

4、不要用指甲挠长痘的地方。最后妈网百科建议大家不要随便挠痒呢，要避免感染呢。

头皮长痘发炎如何护理

我们燥热的食物吃多了，脸上可能会长痘痘，但其实这样也有可能导致头皮长痘发炎呢。如果你不幸躺枪的话，就要做好护理功夫了，选择控油型洗发水，或者**一些洗发产品都OK的。

深层清洁的洗发水。妈网百科推荐大家尝试迷迭香薄荷清透洗发水，它能深层清洁头皮，带走头皮油脂，让你的头皮更轻松。

含有柏油、水杨酸的洗发水。柏油、水杨酸成分能减少头皮油脂分泌，对于经常被头皮出油折磨的筒子来说简直就是救星呢。

**天然洗发精品。你可以将柠檬汁稀释后用来洗头，又或者用苹果醋洗头，它们能起到杀菌的效果呢，头皮长痘发炎杀菌功夫也是比较重要的。

精油+手势按摩头皮。你可以选择一款具有舒缓、清洁效果的精油，然后配合手势按摩，这样能让头皮代谢正常呢。另外干洗喷雾、婴儿爽身粉都能吸收一定的头皮油脂。

头皮长痘发炎吃什么好

头皮长痘发炎记住不要吃太多油腻的食物了，道理和吃油腻食物导致脸部出油多是一样的。所以大家要记住多吃一些清淡有营养的食物，远离油腻、辛辣刺激性食物哦，甜食也最好不要吃多。

平时爱吃各种咖喱料理，或是无辣不欢的MM，记住要戒口了哦，否则头皮长痘发炎问题会更严重哦。妈网百科建议大家多吃含有维生素B6的食物，例如小麦麸、香蕉、花生、核桃、鸡肉、鱼肉等，在长痘问题没有改善之前，建议不吃重口味食物呢。

吃的方面要注意外，你也可以按摩一下头皮哦，配合精油或按摩膏按摩头皮，也能让头皮生长更健康呢。不过一些滋养型的护发产品最好就别用了。

最后，记住保持心情愉快哦，不要操劳过度，经常熬夜的筒子要改改了，熬夜不仅会伤害你的肌肤，让你老化得特别快，也会令头皮的代谢不正常呢。

头皮长痘发炎一定要及时处理，要不然情况会越来越严重的哦。对于自己脸上的痘痘一定不能用手去抓挠，或是怎么样，这样很容易使得情况更加严重的哦。