脸上有暗疮怎么办

　　谁也想让自己的脸上光滑，细腻，白嫩，但是，也不知道是什么原因，总会导致脸上长一些痘痘或是暗疮之类的。就如暗疮来讲，常见于青少年，长了暗疮是不能挤的，容易落下疤痕。一定要找对方法处理，脸上有暗疮怎么办？

　　脸上有暗疮怎么办

　　1、不要使用刺激性洗面奶，护肤品也应该停止使用了。洗脸时尽量使用温和性的，力度要小。

　　2、停止食用刺激性食品，比如辣椒，芥末，生大蒜，酗酒，都会引起长出来。所以要吃多点蔬菜，水果。

　　3、注意休息，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。

　　4、上班时需要对着电脑的，可以放点吸收辐射的植物在旁边，减少辐射。

　　脸上长暗疮是什么原因

　　一、不良的作息习惯

　　不良的作息习惯是很多人都有的，殊不知这就是导致脸部出现暗疮的一大病因之一，若是不加以改善的话症状会越来越严重。比如说长期熬夜就容易导致暗疮。

　　二、饮食不好

　　民以食为天，日常饮食吃的不规律的话也会使人们的脸上出现暗疮，对此想必已经患有暗疮的病人朋友们应该是深有体会吧。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长。

　　三、内分泌因素

　　大家对于自身内分泌的调理是要随时注意的，因为内分泌失调不仅会诱发暗疮的发生，甚至还会导致更加严重的疾病出现。

　　四、缺少充足的睡眠

　　习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。

　　五、个人卫生的清洁

　　日常生活中要注意到枕头套，被单的清洁问题，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，从而导致长痘痘。

　　脸上要了长了暗疮或是青春痘之类的，一定要挤住，不要用手去挤，要保护皮肤的清洁，做好脸部的护理，不要乱使用一些粉底之类的色彩品，在夏天，还要注意防晒。也要注意平时的睡眠，睡眠充足的话，对皮肤也很好。