怀孕14周头痛怎么办

孕妇在有宝宝期间，身体即使出现不舒服，因怕对胎儿不好，也尽量避免用药，所以孕妇的身体健康是每个家庭关注的话题，母亲健康，宝宝也安全。今天来说一下，怀孕14周头痛怎么办？

孕妇在怀孕期间，有时候会头痛，可能还有心悸、高血压等相关症状。这些情况有些跟孕妇体内分泌的激素有关系，也可能是孕妇睡眠不足、饮食不健康等造成的。孕妇们从怀孕初期，就应该注意，忌烟忌酒及咖啡等刺激性物品，只有详细明白了孕期偏头痛发病机理，才能在生活中做好自己，远离疾病，给宝宝一个安全的环境。

1.睡眠不足，孕妇偏头痛和睡眠质量好坏有关系，怀孕期间妈妈会担心自己的宝宝营养是否充足，发育是否正常，这些问题的困扰之下，有时候睡不着，出现孕妇出现偏头痛。所以应该尽量加强休息，及时孕检，在妇产科医生指导下加强孕期保健。

2.外界刺激，孕期孕妇本身情绪就不好，更容易因为外界原因受到刺激，出现孕妇头痛这个疾病，平时遇到不顺心事情，产生负面情绪，要及时学会调节和调理的工作。

3.物理压迫,，孕妇的头部内外，疼痛部位受到炎症、损伤、肿物压迫等，所以处于孕期，暂不宜过度运动。

4.饮食习惯,，孕妇在怀孕之后应该饮食清淡，尽量避免具有刺激性的食物，致使血管扩张从而刺激神经，保持环境舒适。