经期吃什么减肥最快

减肥是追求骨感美的人的终身大事，而减肥也不是件容易的事情。也有人说在月经期间可以随意吃喝是不会长胖的，而且月经期是最好的减肥期间。不管传言对不对，都还是应当注意不要为了减肥去吃减肥药。那么，经期吃什么减肥最快呢?

经期吃什么减肥最快

生理期女性身体变化比较大， 这个时候是排毒的时候。女性应当吃一些容易消化的和开胃的食物。比如面条、粥等等。其实月经期间正常吃饭就好了，不需要可以的减少饮食。因为月经期间身体会感到疲惫，如果可以减少饮食还会导致体力不支，更加疲惫等等。

月经周期不规律怎么办

内分泌失调是一大原因，慢性疾病例如肝炎、肺结核、肿瘤等等，患有这些疾病的女性也很容易因为营养不良而导致月经不规律。因为宫颈发生黏连也会导致经期不规律，建议最好去医院检查一下，如果情况比较严重的话是需要进行手术治疗的。

除此之外，减肥过度的女性也是会引起月经不调的，特别是长期使用减肥药的女性们。如果只是在短期内疯狂减肥，一般在恢复饮食之后，月经就会正常了。但长期这样的女性就看要通过药物治疗才能恢复了。