输液激素胖了怎么办

输液激素致胖及健康减肥相关问题

输液激素致胖情况及应对

大家都了解，激素容易引发肥胖，但有些疾病必须依靠激素治疗。输液激素虽能治好病，却可能导致体型改变，使人慢慢变胖，这让很多女性难以接受。若因输液激素导致肥胖，正常情况下一段时间后能恢复；但若是输液期间胃口好而吃胖，就较难减重。要减掉多余脂肪，需先控制饮食，少吃油腻食物，适当减少晚餐摄入量，再结合运动。

健康减肥方法

按时吃早餐：不吃早餐是不良习惯，易导致长胖。因为不吃早餐，午餐或晚餐会吃得更多，造成脂肪堆积。所以，想要减肥应按时吃早餐。食用低脂奶制品：吃低脂奶制品有助于体内脂肪燃烧，抵制脂肪生成。且低脂奶制品富含钙，可帮助补钙。研究表明，常吃高钙食物或低脂奶制品能减少体内脂肪，年轻人效果更明显。少食多餐：每餐不宜过饱，饿了可适当进食，采用少食多餐的方式。这样食物有足够时间分解，还能促进肠胃蠕动，既健康又能消耗多余热量。

总之，对于输液激素致胖，可通过合理饮食和运动改善；健康减肥要注重按时吃早餐、食用低脂奶制品和少食多餐等方法。