谈谈怎么样变白小窍门变漂亮不是梦

因为酸奶是一种很温和的饮品。我们把它喝到胃里去的时候是对胃没有一点刺激的，那么我们的脸部也是和我们的胃一样的我们给它什么它就会吸收什么。而且酸奶它的滋润度很高，营养很丰富，给我们的皮肤美白的作用。长期坚持的话，你会看到一个不一样的效果，效果真的是很好的。

酸奶很适合中性皮肤和干性皮肤的朋友使用，因为酸奶的酸奶的滋润度比较高，营养非常的丰富，所以比较适合干性朋友使用吸收的会好一点。但是油性朋友的脸不可能吸收不了，就可能会导致长脂肪粒长痘痘之类的东西。另外酸奶还有很好的收缩毛孔的作用，它可以和蜂蜜搅拌在一起做成DIY面膜，这种做法是非常的简单的。

只要用酸奶和蜂蜜搅拌在一起，然后把压缩面膜放进去泡开就可以敷在脸上二十分钟以后就可以弄下来了。所以酸奶是可以直接敷在脸上的，因为它不刺激比较温和，可以用来做多款DIY面膜。

第二种方法是多吃胡萝卜，因为胡萝卜里面含有维生素b2，维生素b2可以抑制黑色素的生成。胡萝卜不要用来炒，其实用来煲汤的好处是最多的，因为用来炒的话很多营养成分会流失。

第三种：就是用蔬菜和水果自制Diy面膜，因为蔬菜水果的维生素含量比较高，这样可以为我们的脸部补充充足的维生，也是对皮肤很好的。我们要根据不同的肌肤状态来选择，这样比较有针对性。像维生素c是可以美白的，像柠檬、橙子都是维生素c比较丰富的，但是注意柠檬不要加那么多，因为柠檬的酸性很强，只要几滴就好了。

具体方法是：用爽肤水把压缩面膜泡开，之后滴几滴柠檬就好了，方法非常简单。

第四种：出门要涂防晒。我们都知道太阳紫外线很强，长期暴露在太阳底下是很容易变黑的，所以防晒是很重要的，一定不能省，就算是平时不出门也要涂防晒，因为灯光辐射也是不好的。

以上就是几种美白的小窍门，一样大家可以长期坚持，以上这几种面膜的做法是比片装面膜复杂，但是效果不会差，也很便宜。千万不要断断续续的，想敷就敷，不想敷就不敷，这样是没有用的。食疗也是有用的，多吃水果蔬菜，多喝水，不要挑食。维生素丰富的食物就更好了。